Moikka mooi! Nyt se alkoi! Nyt lähti lepopäivien hiilarit lounaalta ja päivälliseltä. Treenipäiviltä lähti päivällishiilarit -__- Nyt alkaa se vaihe kun testataan kuinka kantti kestää 8D
Nyt jo alkaa uskonpuute :'D Enemmänki vähä semmonen olo et nää viikot tähän menessä on ollu ihan turhia ja nyt se rasva vasta alkaa lähteen :/ Tullu pari repsahdustakin, söin Sunnuntaina tuliaisiks saamiani kinderpatukoita ihan törkeen määrän ja ristiäisissä söin kakkua ym. Maanantaina kävin syömässä kiinalaisessaravintolassa ja bussi matkalla söin pikkusen sipsi pussin...pahis >:D
Tosin Manhattan sipsit on nykyään semiterveellisiä! Ne on saanu pudotettua rasvan määrää yli puolella! Maku on sama kun ennen eli mausteinen suolainen..ihana♡ Suolan ja sokerin määräkin oli yllättävän pieni! Ei huono ollenkaa :) Mielummin näitä syön, kun yrittäisin huijata itteeni Fastin proteiini sipseillä :'D
Vaikka tiedän kyllä että nää viikot ei ole ollu turhia! Kroppa tarvii aikaa tajuta, että nyt alkaa pikku hiljaa hiilarit vähentyä-->täytyy alkaa käyttämään varastoja. Jos olis pudottanut hiilarit heti pois, kroppa olis pelästyny, menny sekasin ja varastoinut kaiken energian mitä saa ja olis polttanu jopa lihaksia O__O Joten parempi näin.
Miks rääkkään itteeni? koska kasvatan selkärankaa ja itsekuria ja haluan sixpäkin. Toisaalta taas mulla on jo ihan kelpo kesäkunto, oon tyytyväinen, mutta silti oon utelias näkeen miltä näytän dietin jälkeen :'D Realistisesti ajateltuna, tuskin tulee paljon muutosta XD Nyt pitäis vaan liimata sixpäkin kuvia joka puolelle kämppää, nii pysyis motivaatio yllä.
Mä olen aina ollut malttamaton ja nyt kun siihen yhdistetään 2 tunnin välein tuleva nälkä, nii oon närkästynyt ja rupee laiskottaan :'D Ei näin pienillä hiilarimäärillä vaan pysty treenaamaan kovaa, se on karu totuus. Vähän voi mennä painoja heiluttelemaan, mutta suurin osa energiasta kuluu aerobiseen treeniin. Mikä onkin sinällään olleellisinta rasvan polttamisessa..mut mut mä tykkään treenaa kovaa :D
Onneks tää on pian ohi, enää muutama viikko ja si saa palata takas perusterveelliseen rentoon ruokavalioonsa :) Ylläpitovaihe ei oo ihan niin natsihommaa ja saa pitää herkkupäivän kerran viikossa♡
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti