Rakas päiväkirja osa 3

Moikka mooi! Tänään oli taas sellainen päivä, että ei olisi vähempää kiinnostanut mennä salille. Motivaatio 0%. Sain kuitenkin ihmeen kaupalla kammettua itseni ylös sohvalta. Siitä nopeasti kamat kasaan ja sen kummempia miettimättä bussiin. 10min ja olinkin jo salin pukuhuoneessa, tästä se lähtee 😧
Treeni meni  hyvin ja motivaatiokin heräili pikku hiljaa 💪😃

Tein lemppari treenini, olkapäätreenin♡ Vähän pystypunnerrusta, suorinkäsin sivunostot, perus punnerrusta, ylätaljaa, pystysoutua, takaolkapää pystyvedot ja lopuksi vähän haukkari pumppailuja omaksi iloksi. Sekä tietty pakolliset pukkarin peilistä pullistelut 😂

Sitten kun syö kiltisti kasviksensa, saa välillä jälkkäriäkin...tosin tämä ei ole ihan perus mustikkapiirakkaa, sokeria on todella vähän ja osa jauhoista on korvattu proteiinijauhoilla 😁

Syömiset mennyt hyvin, niin kuin pitäisikin. Huomenna mennäänkin jo ihan eri asenteella salille, motivaatio 100! Nyt muistaa taas miksi harrastan salilla käyntiä! Siitä tulee vaan niin hitokseen hyvä fiilis.

perän kasvattelua, kesällä on rantojen kiintein ja pyörein beba 😎